BCAA – co to jest?
- 650 Views
- Redaktor auditlog.pl
- 2 czerwca 2019
- Artykuły na temat BCAA
Aminokwasami BCAA to skomplikowane związki chemiczne, które posiadają złożone, długie łańcuchy złożone z białek. Zalicza się je do grupy aminokwasów egzogennych czyli takich, które nie są tworzone przez ludzki organizm, dlatego konieczne jest ich suplementowanie. Ich działanie opiera się przede wszystkim na wspomaganiu konkretnych procesów, przez co są one cenione przede wszystkim przez zawodowych sportowców oraz osoby aktywne. Aminokwasy BCAA zawierają trzy główne składniki: walinę, leucynę oraz izoleucynę. Ich głównym zadaniem jest budowanie wartościowej masy mięśniowej Leucyna pozwala na budowanie włókien mięśniowych- jest ona szczególnie pożądana przez kulturystów. Obecność tego składnika jest również sygnałem dla organizmu, iż posiada on wystarczająco dużą ilość budulca do tworzenia nowych włókien mięśniowych. Produkty zawarte w BCAA wspomagają regenerację organizmu po treningu. ich zadaniem jest hamowanie katalizy mięśni, ale również zmniejszenie zakwaszenia mięśni. Aminokwasy BCAA wspomagają budowania beztłuszczowej sylwetki.

- 8 kwietnia 2022
BCAA dla kulturystów
- 14 marca 2022
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
- 9 lutego 2022
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
- 3 stycznia 2022
BCAA dla kulturystów
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
Aminokwasy bcaa
BCAA – jak dawkować?
Kiedy powinno się brać BCAA
BCAA – dlaczego warto stosować?
Prawidłowe dawkowanie bcaa