BCAA
- 373 Views
- Redaktor auditlog.pl
- 20 czerwca 2019
- Artykuły na temat BCAA
BCAA to skrótowa nazwa z języka angielskiego, a jej pełna forma to „brain chain amino acids”. Tłumacząc na język polski oznacza to „aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach”. Przeprowadzone badania naukowe potwierdzają, że stosowanie BCAA pomaga w zmieszaniu katabolizmu mięśni, zmniejszaniu zmęczenia ośrodkowego, a także wspomaga spalanie tłuszczu. Korzyści jest więc bardzo dużo, a to jest bardzo cenne dla osób aktywnych fizycznie. Czy BCAA zadziała dla danej osoby uzależnione jest od kilku zasadniczych czynników, między innymi bierze się pod uwagę masę i skład ciała, cel treningów oraz rodzaj stosowanej diety, a także ilość jednostek treningowych oraz intensywność wysiłku i stosowanie innych suplementów diety. BCAA mogą stanowić cenne uzupełnienie diety osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza wyczynowych sportowców. Stosowanie BCAA powinno być dobrze przemyślanie aby branie tego suplementu mogło zadziałać i żeby było widać efekty. Nie dla wszystkich osób ten rodzaj aminokwasów okaże się skuteczny.

- 21 lutego 2021
Działanie aminokwasów BCAA
- 10 stycznia 2021
Większa masa co muszę robić ?
- 9 października 2020
Spalacze tłuszczu co musisz wiedzieć !
- 7 sierpnia 2020
Działanie aminokwasów BCAA
Większa masa co muszę robić ?
Spalacze tłuszczu co musisz wiedzieć !
Dlaczego warto trenować ?
Najbardziej polecane spalacze tłuszczu
Przygoda z kulturystyką jak zacząć ?
Ból barku diagnoza
Ćwiczenia na różne partie mięśni