Kiedy suplementacja BCAA jest wskazana
Jednymi z najczęściej stosowanych suplementów diety na przyrost masy mięśniowej są te zawierające aminokwasy BCAA. Czy będą one jednak skuteczne przy redukcji tkanki tłuszczowej? Zacznijmy od tego, że to one w głównej mierze stanowią budulec mięśni. Co więcej mają one właściwości ochronne na nasze mięśnie. Za ich pomocą nie dochodzi do rozpadu tkanki mięśniowej w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Aminokwasy typu BCAA wykorzystywane są ponadto w celach prozdrowotnych. Stanowią bazę pod wiele różnych preparatów leczniczych. Bardzo wielu sportowców sięga po preparaty BCAA by uzyskać odpowiedni skład ciała. Zmniejszają one ilość tkanki tłuszczowej, przekładając się jednocześnie na większą ilość tkanki mięśniowej. Preparaty BCAA zalecane są zwłaszcza dla początkujących sportowców. Zmniejszają odczucie zmęczenia. Aminokwasy BCAA są więc idealnym produktem dla tych, którzy chcą jednocześnie zredukować ilość tkanki tłuszczowej i uzyskać pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. Suplementacja BCCA jest wskazana zwłaszcza wtedy gdy spożycie mięsa jest na niewystarczającym poziomie.
BCAA dla kulturystów
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
Aminokwasy bcaa
BCAA – jak dawkować?
Kiedy powinno się brać BCAA
BCAA – dlaczego warto stosować?
Prawidłowe dawkowanie bcaa