Skuteczne dawkowanie BCAA
- 714 Views
- Redaktor auditlog.pl
- 4 sierpnia 2019
- Artykuły na temat BCAA
Jeżeli chodzi o BCAA to jeden z grupy kilku aminokwasów, których ludzki organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie, dlatego też zachodzi konieczność suplementacji tym właśnie składnikiem. Nie tylko środki farmaceutyczne mogą w tym pomóc, najpierw najlepiej jest sięgnąć po produkty spożywcze takie jak białko mleka, białka mięsa, białko soi, białko pszenicy, a także niektóre odżywki białkowe które mają jak najmniej schemizowany skład. Spośród wszystkich innych dostępnych powszechnie suplementów diety BCAA wyróżnia przede wszystkim jego wyjątkowy metabolizm który zachodzi w mięśniach, a nie jak w pozostałych przypadkach w wątrobie, dlatego też wykazuje się znacznie większą skutecznością działania. BCAA najlepiej sprawdzi się wówczas, gdy intensywnie pracujemy nad pozbyciem się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Lekarze i trenerzy za najlepszą dzienną dawkę jaką należy dostarczyć organizmowi uważa porcję 10 gram, najlepiej podzielonych na dwie dawki: jedną zażytą przed treningiem, kolejną bezpośrednio po.

- 8 kwietnia 2022
BCAA dla kulturystów
- 14 marca 2022
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
- 9 lutego 2022
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
- 3 stycznia 2022
BCAA dla kulturystów
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
Aminokwasy bcaa
BCAA – jak dawkować?
Kiedy powinno się brać BCAA
BCAA – dlaczego warto stosować?
Prawidłowe dawkowanie bcaa