Skuteczne dawkowanie BCAA
- 407 Views
- Redaktor auditlog.pl
- 4 sierpnia 2019
- Artykuły na temat BCAA
Jeżeli chodzi o BCAA to jeden z grupy kilku aminokwasów, których ludzki organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie, dlatego też zachodzi konieczność suplementacji tym właśnie składnikiem. Nie tylko środki farmaceutyczne mogą w tym pomóc, najpierw najlepiej jest sięgnąć po produkty spożywcze takie jak białko mleka, białka mięsa, białko soi, białko pszenicy, a także niektóre odżywki białkowe które mają jak najmniej schemizowany skład. Spośród wszystkich innych dostępnych powszechnie suplementów diety BCAA wyróżnia przede wszystkim jego wyjątkowy metabolizm który zachodzi w mięśniach, a nie jak w pozostałych przypadkach w wątrobie, dlatego też wykazuje się znacznie większą skutecznością działania. BCAA najlepiej sprawdzi się wówczas, gdy intensywnie pracujemy nad pozbyciem się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Lekarze i trenerzy za najlepszą dzienną dawkę jaką należy dostarczyć organizmowi uważa porcję 10 gram, najlepiej podzielonych na dwie dawki: jedną zażytą przed treningiem, kolejną bezpośrednio po.

- 10 stycznia 2021
Większa masa co muszę robić ?
- 9 października 2020
Spalacze tłuszczu co musisz wiedzieć !
- 7 sierpnia 2020
Dlaczego warto trenować ?
- 24 czerwca 2020
Większa masa co muszę robić ?
Spalacze tłuszczu co musisz wiedzieć !
Dlaczego warto trenować ?
Najbardziej polecane spalacze tłuszczu
Przygoda z kulturystyką jak zacząć ?
Ból barku diagnoza
Ćwiczenia na różne partie mięśni
Insulinoopornośc, czym jest ? I jak ją rozpoznać ?