BCAA -bezpieczny suplement dla aktywnych

Za skrótem BCAA kryje się mieszanina podstawowych składników budujących mięśnie. Mowa o trzech rozgałęzionych aminokwasach: walinie, leucynie i izoleucynie. Z uwagi na to, że są podstawowym budulcem tkanki mięśniowej, nie powinno ich zabraknąć w diecie osób aktywnych fizycznie. Aminokwasy zawarte w BCAA odpowiadają za ochronę masy mięśniowej po intensywnym wysiłku, zapewniają optymalną regenerację, oraz odpowiadają za zmniejszenie uczucia zmęczenia w trakcie wymagających treningów. Suplement diety będący mieszaniną tych cennych substancji można zakupić w postaci kapsułek, proszku, tabletek lub płynu i przyjmować w czasie okołotreningowym lub w trakcie ćwiczeń, gdy pojawia się duże zmęczenie. Aminokwasy w BCAA bardzo łatwo wchłaniają się do organizmu, dlatego szybko można poczuć ich dobroczynny wpływ. Oprócz działania pobudzającego do aktywności fizycznej, cząsteczki waliny, leucyny i izoleucyny działają stabilizująco na poziom cukru we krwi, co jest istotne dla dobrej kondycji psychicznej oraz fizycznej.