Aminokwasy BCAA do wzrostu mięśni
- 580 Views
- Redaktor auditlog.pl
- 22 lipca 2019
- Artykuły na temat BCAA
Do wzrostu nasze mięśnie potrzebują paliwa. Tak jak auto do jazdy potrzebuje benzyny, tak nasze mięśnie do wzmożonego wysiłku fizycznego potrzebują składników budulcowych. Dlatego też warto postawić na odpowiednią suplementację. Najlepiej przy takich składnikach jak aminokwasy BCAA. Jest to skrót odnoszący się do leucyny, izoleucyny oraz waliny. To właśnie one aż w jednej trzeciej stanowią budulec białek znajdujących się w mięśniach. Niestety nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie tego rodzaju aminokwasów wytworzyć. Dlatego też musi sięgać po aminokwasy zawarte w pożywieniu. Stad prosty wniosek, jeśli chcemy przyspieszyć budowę mięśni musimy postawić na suplementację diety w oparciu o substancje zawierające BCAA. Ich niewątpliwą zaletą jest bardzo dobra przyswajalność przez organizm. Niemal natychmiast po spożyciu zostają one wchłonięte przez nasz organizm. Dlatego też najlepiej stosować preparaty zawierające aminokwasy BCAA przed posiłkiem. Możemy je przyjmować pod postacią kapsułek, pigułek lub w wersji sproszkowanej.

- 8 kwietnia 2022
BCAA dla kulturystów
- 14 marca 2022
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
- 9 lutego 2022
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
- 3 stycznia 2022
BCAA dla kulturystów
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
Aminokwasy bcaa
BCAA – jak dawkować?
Kiedy powinno się brać BCAA
BCAA – dlaczego warto stosować?
Prawidłowe dawkowanie bcaa