Aminokwasy BCAA do wzrostu mięśni
- 266 Views
- Redaktor auditlog.pl
- 22 lipca 2019
- Artykuły na temat BCAA
Do wzrostu nasze mięśnie potrzebują paliwa. Tak jak auto do jazdy potrzebuje benzyny, tak nasze mięśnie do wzmożonego wysiłku fizycznego potrzebują składników budulcowych. Dlatego też warto postawić na odpowiednią suplementację. Najlepiej przy takich składnikach jak aminokwasy BCAA. Jest to skrót odnoszący się do leucyny, izoleucyny oraz waliny. To właśnie one aż w jednej trzeciej stanowią budulec białek znajdujących się w mięśniach. Niestety nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie tego rodzaju aminokwasów wytworzyć. Dlatego też musi sięgać po aminokwasy zawarte w pożywieniu. Stad prosty wniosek, jeśli chcemy przyspieszyć budowę mięśni musimy postawić na suplementację diety w oparciu o substancje zawierające BCAA. Ich niewątpliwą zaletą jest bardzo dobra przyswajalność przez organizm. Niemal natychmiast po spożyciu zostają one wchłonięte przez nasz organizm. Dlatego też najlepiej stosować preparaty zawierające aminokwasy BCAA przed posiłkiem. Możemy je przyjmować pod postacią kapsułek, pigułek lub w wersji sproszkowanej.

- 10 stycznia 2021
Większa masa co muszę robić ?
- 9 października 2020
Spalacze tłuszczu co musisz wiedzieć !
- 7 sierpnia 2020
Dlaczego warto trenować ?
- 24 czerwca 2020
Większa masa co muszę robić ?
Spalacze tłuszczu co musisz wiedzieć !
Dlaczego warto trenować ?
Najbardziej polecane spalacze tłuszczu
Przygoda z kulturystyką jak zacząć ?
Ból barku diagnoza
Ćwiczenia na różne partie mięśni
Insulinoopornośc, czym jest ? I jak ją rozpoznać ?