BCAA -bezpieczny suplement dla aktywnych
- 781 Views
- Redaktor auditlog.pl
- 23 maja 2019
- Artykuły na temat BCAA
Za skrótem BCAA kryje się mieszanina podstawowych składników budujących mięśnie. Mowa o trzech rozgałęzionych aminokwasach: walinie, leucynie i izoleucynie. Z uwagi na to, że są podstawowym budulcem tkanki mięśniowej, nie powinno ich zabraknąć w diecie osób aktywnych fizycznie. Aminokwasy zawarte w BCAA odpowiadają za ochronę masy mięśniowej po intensywnym wysiłku, zapewniają optymalną regenerację, oraz odpowiadają za zmniejszenie uczucia zmęczenia w trakcie wymagających treningów. Suplement diety będący mieszaniną tych cennych substancji można zakupić w postaci kapsułek, proszku, tabletek lub płynu i przyjmować w czasie okołotreningowym lub w trakcie ćwiczeń, gdy pojawia się duże zmęczenie. Aminokwasy w BCAA bardzo łatwo wchłaniają się do organizmu, dlatego szybko można poczuć ich dobroczynny wpływ. Oprócz działania pobudzającego do aktywności fizycznej, cząsteczki waliny, leucyny i izoleucyny działają stabilizująco na poziom cukru we krwi, co jest istotne dla dobrej kondycji psychicznej oraz fizycznej.

- 8 kwietnia 2022
BCAA dla kulturystów
- 14 marca 2022
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
- 9 lutego 2022
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
- 3 stycznia 2022
BCAA dla kulturystów
Sposób dawkowania aminokwasów BCAA
Jak brac bcaa, żeby przyniosły nam efekty?
Aminokwasy bcaa
BCAA – jak dawkować?
Kiedy powinno się brać BCAA
BCAA – dlaczego warto stosować?
Prawidłowe dawkowanie bcaa